PDF" RIR É BOM E FAZ BEM: Transforme sua vida através do riso

RIR É BOM E FAZ BEM: Transforme sua vida através do riso

Rir é bom e faz bem ao coração Saúde Alternativa iG

“Rir diminui as taxas de hormônios relacionados ao estresse (cortisol, epinefrina, dopamina e hormônio do crescimento), aumentando os níveis de endorfina e de neurotransmissores. O resultado disso é um sistema imunológico mais forte e uma redução dos efeitos físicos do estresse”, ela explicou.

Você sabia que sorrir faz bem à saúde? Beleza e Saúde

Você deve reconhecer as emoções boas ou más e respeitá las. Mudar a forma de olhar para a vida não é fácil, mas é bastante possível com treinamento. O bom humor é, antes de tudo, a expressão de que o corpo está bem. Ele depende de fatores físicos e culturais e varia de acordo com a personalidade e a formação de cada um.

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